Körpermitte-Training

6-Wochenprogramm | Personal


Das Körpermitte-Training ist ein speziell entwickeltes Konzept für Frauen, die in der Zeit der Rückbildung quantitativ und qualitativ mehr benötigen, als Gruppenkurse liefern können. Dies kann zum Beispiel sein, wenn auch nach dem Rückbildungskurs


  • eine verstärkte Rektusdiastase besteht
  • Beckenbodenprobleme vorhanden sind
  • starke Rückenschmerzen auftauchen


Mit dem Körpermitte-Training profitierst du von einem individuell auf deine Beschwerden ausgerichteten Beratungs- und Trainingsprogramm.


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Individualität

1:1 Betreuung, speziell auf dich ausgerichtetes Beratungs- und Trainingsprogramm, inkl. Workbook für zuhause.

Speziell entwickeltes Trainingsprogramm bei Körpermittedysfunktionen

Gezieltes Training bei Körpermittedysfunktionen wie z.B. anhaltender Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche.

Entspannung

Meditation, entspannende Kopf- und Klangmassage, wohltuende Düfte.


Leistungen & Preise


LEISTUNGEN

Kurs über 6 Wochen

Wöchentliche Personal-Yogastunde

Liebevoll gestaltetes Workbook

Individuell auf dich abgestimmter Trainingsplan

Support via E-Mail oder Messanger


PREISE

460,00 € | 6-Wochenprogramm

69,00 € | Einzelstunde (excl. Workbook)


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Good to know


  • Alle Stunden finden in unserem schönen kleinen Studio im Stuttgarter Westen (direkt am Hölderlinplatz) statt.


  • Solltest du mal keine Betreuungsmöglichkeit für dein Baby haben, kann die Stunde auch online erfolgen.


  • Das Studio ist immer 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, so kannst du ganz entspannt ankommen.


  • Yogamatten und Getränke gibt´s im Studio.


  • Begleitend zum Programm erhältst du unser liebevoll gestaltets Workbook sowie einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan für zuhause.


  • Eine Teilnahme ist frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 10 Wochen nach Kaiserschnitt möglich. Wir empfehlen dir außerdem, vor der Teilnahme einen hebammengeleiteten Rückbildungskurs zu besuchen.


  • Wir empfehlen dir grundsätzlich die Teilnahme an unseren Kursen mit deiner Fachperson (Gynäkolog/in oder Hebamme) abzuklären.


What People Say About Us

„In dem Moment, in dem ein Kind geboren wird, wird auch die Mutter geboren. Sie hat noch nie zuvor existiert. Die Frau existierte, aber die Mutter niemals. Eine Mutter ist etwas absolut Neues.“  – Osho