CENTREE YOURSELF
Dein Programm für persönliches und gesundheitliches Wachstum
Every mood, every moment, every state of mind. What you feel should have an expression in what you wear. Follow your heart and be true to your soul. Everything else will fall into hfdshfkfjfsakjfds kldkfldsjfkdsjfdsj dsfjkdsljflkdsjfdalk fdlsjfdsfj
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Feed your Mind.
Das Programm
- 5 Sessions individuell für dich zusammengestellt aus Yoga, Ernährungsberatung und Mentalcoaching
- Maßgeschneiderter Ernährungsplan, inkl. passender Rezeptideen
- Liebevoll gestaltetes Workbook mit Schritt für Schritt-Anleitung für deine jeweilige Wochenaufgabe, verschiedene Achtsamkeitsübungen und kreative Impulse für deine Selbstreflexion
- Kostenfreie Teilnahme an all unseren Yogaklassen
390,00 € / 6 Wochen
Wir erarbeiten mit Dir gemeinsam einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Plan.
Kostenfreies Erstgespräch
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Dein individueller Plan
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Begleitendes
Workbook
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Möchtest du gerne
- regelmäßig Zeit mit dir selbst und deiner persönlichen Weiterentwicklung verbringen?
- regelmäßig meditieren, um dich ruhiger und gelassener zu fühlen?
- deine Ernährung so umstellen, dass sie zu deiner Lebenssituation passt?
- deinem Köper die Chance geben, sich selbst zu heilen?
- dich und deine Bedürfnisse besser kennenlernen?
Wir begleiten dich 6 Wochen lang durch den Alltag!
Unsere Scherpunkte
Autoimmunerkrankungen
Unser Ausgleichstraining ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und Menschen mit körperlichen Beschwerden aufgrund einseitiger Belastungen (z.B. durch Bürotätigkeit) zugeschnitten. Jede Session ist individuell auf dich abgestimmt, mit dem Ziel Fehlhaltungen und einseitige Belastungen zielgerichtet auszugleichen.
Mit unserem Training beugst du Verletzungen vor, verbesserst dein Körpergefühl und lernst, deine Atmung effizienter einzusetzen. Dadurch beugst du Verletzungen und Haltungsschäden vor, verkürzt deine Regenerationszeit nach dem Training und steigerst deine Leistung gesund und effizient.